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Golden Products ist eine iranische Marke für getrocknete Kräuter und Gewürze. Kein Prestigename, sondern das, was in vielen iranischen Küchen tatsächlich im Schrank steht: verlässliche Ware in praktischen Packungsgrößen zu einem vernünftigen Preis.
Der Schwerpunkt liegt auf einzelnen Kräutern – nicht auf fertigen Mischungen. Genau das ist der Unterschied zu Marken wie Gilani oder Kamchin.
Einzelkräuter statt Fertigmischung
Fertige Mischungen wie Sabzi Ghormeh sind bequem – aber das Verhältnis der Kräuter ist vorgegeben. Wer schon länger persisch kocht, hat meist eigene Vorstellungen: mehr Bockshornklee, weniger Lauch, mehr Koriander.
Mit Einzelkräutern mischt man selbst. Das ist der Grund, warum viele iranische Haushalte beides im Schrank haben – Mischungen für schnell, Einzelkräuter für genau.
Die wichtigsten Kräuter
| Gishniz | Koriander – in Ghormeh Sabzi, Ash und Kuku |
| Nana | Minze – für Ash, Doogh und Na'na Dagh |
| Shevid | Dill – für Baghali Polo und Baghala Ghatogh |
| Jafari | Petersilie – Basis fast jeder Kräutermischung |
| Tareh | Lauch – in Ghormeh Sabzi und Kuku |
| Marzeh | Bohnenkraut – für Bohnengerichte |
Alle Sorten im Überblick: Kräuter & Sabzi.
Gewürze
Dazu kommen die Klassiker der persischen Gewürzschublade – allen voran Sumach (Somagh), das rote Säuerungsgewürz, das in Iran neben Salz und Pfeffer auf dem Tisch steht. Es wird nicht mitgekocht, sondern erst über das fertige Gericht gestreut.
Mehr dazu: Sumach richtig verwenden und alle Gewürze.
Selbst mischen: die klassischen Verhältnisse
Als Ausgangspunkt für eigene Mischungen – die Mengen sind Richtwerte, jede Familie macht es etwas anders:
Sabzi Ghormeh (für Ghormeh Sabzi)
4 Teile Petersilie · 3 Teile Lauch · 2 Teile Koriander · 1 Teil Bockshornklee
Bockshornklee ist der entscheidende Punkt. Er gibt Ghormeh Sabzi den typischen Geschmack – aber zu viel davon macht den Eintopf bitter. Im Zweifel weniger nehmen.
Sabzi Polo (für Kräuterreis)
2 Teile Petersilie · 2 Teile Koriander · 2 Teile Dill · 1 Teil Lauch
Sabzi Ash (für Ash Reshteh)
3 Teile Petersilie · 2 Teile Lauch · 2 Teile Koriander · 2 Teile Spinat
Sabzi Kuku (für die Kräuter-Frittata)
3 Teile Petersilie · 2 Teile Koriander · 2 Teile Dill · 1 Teil Lauch
Getrocknete Kräuter richtig einsetzen
Getrocknete Kräuter sind konzentrierter als frische. Als Faustregel entspricht 1 Teil getrocknet etwa 3 bis 4 Teilen frisch.
Vor der Verwendung:
1. 15 bis 20 Minuten in warmem Wasser einweichen.
2. Gründlich ausdrücken – überschüssiges Wasser verwässert den Eintopf.
3. In Öl anbraten, bis sie dunkelgrün werden und deutlich duften. Dieser Schritt entscheidet über den Geschmack. Ungebratene Kräuter schmecken flach und heuartig.
Eine Ausnahme: Minze für Na'na Dagh wird nicht eingeweicht. Sie kommt trocken in heißes Öl – und zwar bei vom Herd genommenem Topf, sonst verbrennt sie und wird bitter.
Lagerung
Luftdicht, dunkel und trocken. Getrocknete Kräuter verlieren im Licht zuerst die Farbe und dann das Aroma. Ein verschließbares Glas im Schrank ist besser als die geöffnete Tüte. So bleiben sie etwa ein Jahr gut.
Ein einfacher Frischetest: zwischen den Fingern zerreiben. Riecht es sofort deutlich, ist die Ware gut. Riecht es nach nichts, ist sie überlagert.
Häufige Fragen
Getrocknete oder fertige Kräutermischung?
Fertige Mischungen sind schneller. Einzelkräuter erlauben es, das Verhältnis selbst zu bestimmen – sinnvoll, wenn man ein Gericht regelmäßig kocht.
Wie viel getrocknete Kräuter entsprechen frischen?
Etwa 1 zu 3 bis 1 zu 4 – getrocknete sind deutlich konzentrierter.
Muss man Kräuter vor dem Kochen anbraten?
Ja. Ohne Anbraten schmecken sie flach. Sie sollen dunkelgrün werden und deutlich duften.
Warum wird mein Ghormeh Sabzi bitter?
Meist zu viel Bockshornklee oder verbrannte Kräuter. Bockshornklee sparsam dosieren und bei mittlerer Hitze braten.
Woran erkennt man frische getrocknete Kräuter?
An kräftig grüner Farbe und deutlichem Duft beim Zerreiben. Gräulich und geruchlos bedeutet überlagert.
Kann man Sumach mitkochen?
Besser nicht – Hitze macht ihn bitter. Immer erst über das fertige Gericht streuen.
Fertige Mischungen finden Sie unter Sabzi, alle Zutaten für ein komplettes Gericht in den Rezept-Bündeln.